Una mañana tranquila, el cuerpo en movimiento consciente, la respiración guiando cada gesto, el entorno natural envolviendo la práctica... Así se vive el Yoga cuando se hace con presencia, en un lugar creado para el bienestar.
El próximo domingo 1 de junio, de 10:30 a 12:00 h, te invitamos a participar en un taller especial de Yoga en una finca de 7 hectáreas en plena naturaleza, un entorno único donde el silencio, el aire puro y los árboles te acompañarán en cada respiración.
Una práctica completa, accesible para todos, ideal tanto si nunca has practicado como si quieres profundizar y reconectar con la esencia del Yoga.
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Una experiencia que va más allá del cuerpo
Guiados por una profesora con años de experiencia y un enfoque consciente y amable, viviremos una sesión completa que incluye:
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Consciencia corporal y respiración profunda
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Posturas de fuerza, equilibrio y flexibilidad
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Técnicas de pranayama (respiración consciente)
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Relajación profunda para el sistema nervioso
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Meditación guiada para integrar y soltar
Y si el clima acompaña… la práctica será al aire libre, entre árboles y sonidos naturales
Después del taller…
Podrás quedarte a disfrutar del entorno y compartir en nuestro servicio de cafetería, abierto tras la clase para que puedas tomar algo, charlar con calma y seguir disfrutando de la experiencia en un ambiente relajado.
Porque el Yoga también se extiende a esos pequeños momentos de conexión y presencia compartida.
Beneficios de practicar yoga de forma regular
El yoga no es solo una actividad física, es una práctica completa que mejora tanto el cuerpo como la mente. Aquí te mostramos cómo puede ayudarte en dos niveles fundamentales:
Beneficios físicos
- Mejora la postura y la movilidad
- Fortalece el cuerpo desde dentro
- Mejora el descanso y la respiración
Beneficios mentales y emocionales
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Fomenta el equilibrio emocional y mental
Y cuando se hace en un entorno natural y cuidado, como esta finca, el efecto se multiplica.
Inversión
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8 € para socios
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10 € para no socios
Plazas limitadas para asegurar una experiencia personalizada y de calidad.
📍 Y si quieres seguir practicando…
Te esperamos también cada miércoles a las 11:00 h en nuestra clase semanal de Yoga, ideal para integrar esta práctica en tu rutina.
Además, en julio ofreceremos dos clases semanales, para quienes quieran aprovechar el verano para cuidarse más a fondo.
Taller de Yoga
🗓 Domingo 1 de junio
⏰ De 10:30 a 12:00 h
📍 En una finca de 7 hectáreas rodeada de naturaleza
🌿 Al aire libre si el tiempo lo permite
☕ Servicio de cafetería tras el taller
💶 8 € socios | 10 € no socios
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES 640099931
✨ Una experiencia para reconectar contigo. Te esperamos.
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🎯 En 3 Senderos te esperamos para entrenar, aprender, conectar… y también para disfrutar.
Ya sea con un café por la mañana, un bocata después de jugar al pádel o una comida en familia al terminar una actividad, nuestro bar está aquí para acompañarte.
👉 Consulta aquí el programa de eventos de Mayo y Junio
📍Nos vemos en Sotolargo, rodeados de naturaleza y buena energía.
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